Шлях до себе

«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни, напоминает нам о самом главном:

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов».

Правила Выходных дней:

1.В выходные живут для того, чтобыотдыхать.
2. Полюби свою постель, как себя самого.
 3. Если видишь, что кто-тоотдыхает,помоги ему.
    4. Отдыхай днём, чтобы спать можно былоночью.
    5. Работа — это святое, в выходные нетрогай её!
    6. Если можешь что-либо сделать впонедельник, не делай этого в выходные.
    7. Работай как можно меньше, пусть другой за тебя поработает.
    8. Успокойся, от отдыха никто никогда не умирал.
    9. Если чувствуешь желание работать, ляг, поспи и всё пройдёт.
   10. В выходные есть только одно занятие — делать счастливыми других..)

Как просить, чтобы не отказывали?

                                                                                                                         Уже не секрет, что успех любого дела во многом зависит от того, как люди умеют представить себя, располагать к себе, договариваться. В психологии выведены законы, которые позволяют понять систему коммуникации между людьми и создать устойчивые методики, помогающие привести человека к желаемому  результату быстро и эффективно.Читати далі...


Тайм -менеджмент, как искусство управления временем.

Люди хотят взять от жизни по-максимуму и втиснуть в  свое расписание как можно большее количество дел. Но в сутках по-прежнему 24 часа, а  задач становиться все больше и больше. Темп жизни увеличивается и мы волей-неволей становимся заложниками процесса. Печальные результаты известны всем: нервные срывы, депрессии, апатия, перепады давления и прочие психосоматический расстройства, желание удрать навсегда куда-нибудь на необитаемый остров, уход в зависимости и прочие "прелести цивилизации".Как быть?
Читати далі...

Полезный релакс.

В одной из таких забав сочетается не только приятное развлечение, но и полезное - для расслабления и отдыха.Существует много забав, предназначенных для разных целей: для развития, для решения конкрентых задач, для развития  разных репрезентативных систем.Принцип воздействия - ДПДГ ( десенсебилизирующая переработка глазных движений).

Попробуйте навести курсор на экран и получайте расслабление!

Как устроить своему ребенку счастливое детство?

Вопрос «как устроить для своего ребенка счастливое детство?» стоял, стоит и будет стоять у миллионов отцов и матерей. Наверняка, мечта каждого родителя услышать из уст своего выросшего ребенка фразу «Конечно, у меня было счастливое детство!». И если обратиться к народу с таким вопросом, то многие заявят, что их воспоминания о собственном детстве довольно смутные, обрывочные, неясные, (ведь каждый из нас вспоминает тот период не логическими зарисовками, а эмоциями, запахами, звуками, ощущениями, картинками, чувствами). А, следовательно,  критерии "счастливого детства" точно не определены...Читати далі...

Что мешает реализоваться нашим мечтам?

Мало кто знает, что сценарий своей жизни мы закладываем с самого раннего детства. И к 7 годам основные моменты сюжета уже определены. До подросткового возраста добавляются только отдельные детали и декорации. Повзрослев, мы не задумываемся об этом, а зря, ведь понимание ситуации добавляет ясности в нашу жизнь и, соответственно, позволяет корректировать ситуацию.Читати далі...

Конгруэнтность: соответствие картинки и звука

Странное и загадочное слово «конгруэнтность» связано не только со школьным курсом геометрии, а еще и с психологией. Если человек чувствует, думает, говорит и делает одно и то же, в этот момент времени его можно назвать конгруэнтным. Правда, это не всегда комплимент: вопрос в том, что именно человек делает в этот момент – радуется или гневается. Конгруэнтности вам в лучших ваших проявлениях! Читати далі...

Где взять право на счастье???

Начну с основного вывода этой статьи: счастлив тот, кто разрешил себе быть счастливым. Вот такой милый посыл. Давайте погодим немного, пока утихнет недоумение. И уж на фоне тишины попробуем разобраться с этим позволением на счастье. Читати далі....


     Защитные механизмы психики: в доспехах по жизни.
Сталкиваясь с различными проблемами, испытывая жизненные трудности, переживая внешние или внутренние конфликты, мы пытаемся защитить себя и свою психику от вредного воздействия этих напастей. Кто-то усиленно ищет виновного, чтобы «повесить на него всех собак» и на том успокоиться.Кто-то с головой уходит в активную деятельность и на время забывает о своих несчастьях. А кто-то и вовсе отрицает то, что в его жизни что-то идет не так…Читати далі...

Ластик от негативных мыслей

Негативный опыт прошлых поступков или событий, может навсегда перечеркнуть Ваш путь к счастливой жизни. Часто одно событие, мы прокручиваем в голове как заезженную пластинку, повторяя и повторяя сценарий пережитого. Такие события врезаются в память и способствуют нашим убеждениям, которые, как правило, играют не в нашу пользу.  Например, неудачный опыт в отношениях с партнером, может убедить Вас, что Вы не достаточно хороши, и тем самым отрезать путь новых знакомств и приобретение нового опыта. Читати далі...

Неудачник - это не про нас!

Есть такие люди, которые говорят про себя “неудачник”, “мне никогда не везет”, “что бы я не пожелала, все сбывается в точности до наоборот”, “я все время попадаю в неприятности”. Одним словом, создается такое ощущение, что черная полоса у них длится всю жизнь.

Если посмотреть на ситуацию под другим углом, то любой человек  не наделен неудачей или удачей в большей или меньшей степени с рождения. Успех в жизни зависит не от судьбы, а от собственного мироощущения и поведения человека при появлении проблем. Читати далі...

Позитивный настрой на ежедневный успех с аффирмациями

Думать о хорошем – это просто и под силу каждому. Начните утро с улыбки и таких аффирмаций: Читати далі...